咪唑啉缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
咪唑啉缓蚀剂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

瘦脸小妙招

发布时间:2020-12-25 04:39:06 阅读: 来源:咪唑啉缓蚀剂厂家

养生之道网导读:有些女生天生脸蛋形状就很漂亮,但是却有很多肉肉,想要成为“瓜子脸”美人成为她们中一些人的梦想。瘦脸小妙招让你们的梦想变成现实,下面小编教教你们瘦脸小妙招吧。

一、瘦脸小妙招

1、早晨推拿

需要准备按摩霜或是精油,用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动,以按压和画圈的方法按摩,可以消除隔夜水肿,也能促进脸部排毒。要注意按摩力度,切不可用力过猛,易产生皱纹。

2、脸部运动

当你闲着无事时,就不要只顾着看电视了,可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼的在脸上按摩,可以产生脸颊肌肉,脸部也不容下垂。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音,每天如此坚持3分钟,可以瘦脸也能锻炼肌肉。

3、口腔推拿

口腔推拿就是软化面部的肌肉。嘴巴“啊”的张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后从嘴角沿着侧脸的轮廓向上斜上方轻擦,左右互换推拿。

4、沐浴瘦脸

在沐浴时也能完成瘦脸的工作。热水浴会让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除,淋浴也比泡浴更好,因为高温泡浴不宜久泡。只清洗脸部,可以用热水再用冷水清洗,做到冷热交替也能促进脸部的血液循环,使得脸部更加有弹性也不会有赘肉。

二、瘦脸食谱

1、冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

2、绿豆苡仁粥

材料:绿豆20克,苡仁20克

做法:

(1)、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。

(2)、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开。

(3)、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。

(4)、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦。

功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

3、苦瓜瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克

做法:

(1)、将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

(2)、锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

(3)、可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

功效:具有消火解热的作用,苦瓜还有去脂之效。

4、西瓜雪泥

材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量

做法:

(1)、将西瓜去皮切成小块

(2)、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀

(3)、加入果糖拌匀即可

功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出,由于市场上买的果汁热量很高,没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主,对于去脂很有帮助。

5、干贝丝瓜

材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量

做法:

(1)、将丝瓜去皮后切成块状。

(2)、干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

(3)、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,最后加盐调味即可。

功效:清热解暑、有利尿之效。

不管你选择哪一种瘦脸方法,都要坚持做,才可以见效,想要变成瓜子脸的MM一定要坚持哦。

南昌市颈椎小关节创伤性退变性关节炎医院

南昌市隐性脊柱裂医院

郑州市口腔干燥医院

天津市腹腔动脉受压综合征医院